| :25 Claudia Schifferドイツ人元スーパーモデルのエクササイズDVD ﾋﾞﾘｰ・ﾌﾞｰﾄ・ｻﾞ・ｷｬﾝﾌﾟじゃないけど、DVDのｴｸｻｻｲｽﾞなんてどうせ無理だって思ってた。 引き締めたい部分に意識を集中してできるエクササイズ。お腹中心とか 腕中心とか★これが結構効くんだ。お腹が軽く痙攣起こす感じ 一人じゃなくて、家族でやるともっと楽しい。 本当は、通っていたｼﾞﾑを辞めたため、でできるものを探していたらたまたま見つけたDVD。どー考えても、Claudia Schifferのようなﾊﾟｰﾌｪｸﾄﾎﾞﾃﾞｨｰになれっこないけど、妄想で変身したいと思います。 いつまで、続くかな～ 誰かいいﾀﾞｲｴｯﾄ法教えてー。 |